Avec cette nouvelle application respirelax, retrouvez les exercices classiques recommandés, mais également de nouvelles fonctionnalités plus avancées accessibles en premium. Conçues en partenariat avec des spécialistes de la respiration.
La pratique de la respiration consciente apporte des bienfaits à la fois immédiats et durables.
Proche de la méditation et du yoga, sa pratique est plus simple, plus rapide, ouverte à toutes et à tous, sans limite dâge, et en toutes situations.
Les différents exercices proposés par lapplication peuvent apporter tour à tour calme, énergie, concentration ou encore aider à trouver le sommeil.
La respiration est le seul mécanisme du corps qui est à la fois inconscient et conscient.
En suivant les exercices proposés ou en créant le votre vous pourrez reprendre le contrôle et créer votre propre cercle vertueux.
Features :
-Programme thématiques et personalisés :
-Dans les bras de Morphée : pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité et réparateur, à enfin mieux dormir
-Programme 365 : le programme autour de la cohérence cardiaque pour lutter entre autres contr les crises dangoisses et autres attaques de panique.
-Rejoignez lélite : le programme des forces spéciales pour évacuer le stress tout en restant attentif
-Les essentiels pour découvrir les grandes techniques et mieux comprendre la respiration et ses mécanismes
-Dites Adieu au stress : pour vous relaxer et vous détendre apprenez à respirer pour gérer votre stress
-7ème ciel : pour maitrisez et amplifier votre plaisir et votre bien-etre sexuel. Controlez et libérez votre énergie sexuelle
-Pranayama :pour respirer comme les yogis afin de gagner en force et en vitalité
-Detox pour détoxifiez et purifiez lorganisme
-Digestion pour régulariser le transit et assainir les digestion
-Respirer avec son enfant pour partager les bienfaits de la respiration en famille et aider les plus jeunes à sapaiser et à gérer leurs émotions et leurs énergies.
-Un nouveau programme par semaine en exclusivité avec un professionnel de la respiration
-4 exercices spécialisés et un exercice sur mesure
-Durées réglables de 1, 3 et 5 minutes
-3 guidages audio au choix
-3 ambiances sonores au choix et pouvant être cumulées
-Mode nuit
-Guidage grâce au vibreur
-Conseils pratiques
-Suivi de la progression
Les exercices de respiration en accès rapide :
-Cohérence cardiaque
-Respiration carrée
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Pour nous contacter, nous faire part de vos retours et nous donner des pistes damélioration merci (beaucoup) de nous écrire à [email protected]
Merci de respirer avec nous !
Conditions générales dutilisation : https://www.iubenda.com/conditions-generales/96513195**